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鏡像階段 (Mirror Stage)

是精神分析理論
其中一個重要概念
當孩子到了 6 至 18 個月大
他/她有能力從鏡子中
辨認出自己 (註1)

甚麼是「想像」？
「想像」是對生命的視覺想像
我們透過自己的視點
也透過別人的目光
建立自我形象
但自我形象只是一種
對自我的「想像」
往往與「真實」有一段距離

但鏡中返照的自己
只是人格其中一個維度
精神分析理論指出

人格是由「想像」(Imaginary)

「象徵」(Symbolic)
與「真實」(Real) 組成 (註2)

想像

象徵

當「想像」、「象徵」
與「真實」保持一致
心靈才會獲得平靜安穩
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我們從父母身上習得基礎語言
但不是每一個父母都懂得
協助孩子替生命命名
我們「象徵」能力的好與壞
往往取決於與父母的關係


我們都經驗過不能名狀
不明究竟的情緒
我們的腦海都曾出現
揮之不去的想法

我們都曾與死心不息的慾望
苦苦糾纏

甚麼是「真實」？
「真實」是人格的潛意識部分

那些未被「象徵」的
情緒、想法與慾望

都處於「真實」的維度
並以情緒的方式呈現

如果「真實」不被理解
也得不到適當的表達與整合
它會壅積成為精神壓力
一步步演變成各種精神疾患

精神分析取向的輔導
是藉著閱讀生命語絲
幫助求助者了解和整合「真實」
並學習如何在日常生活中
活出「真實」

這些都是我們感覺到
但不能說得清楚的「真實」
你有多了解內心的「真實」？
在日常生活或與人交往中
你能否透過「象徵」
呈現內心的「真實」？

甚麼是「象徵」？
「象徵」是我們的語言

我們透過語言替生活經歷命名
也替情緒、想法與慾望命名
有了語言我們才可以思考生命


真實

抑鬱、焦慮與躁鬱
都與「象徵」的失能有關
處於「真實」的
情緒、想法與慾望
未能透過「象徵」
完成人格的整合

生命語絲

精神壓力

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